ПОНЕДЕЛЬНИК
Домашний завтрак
Бутерброд с сыром – 20/20г
Чай с сахаром – 200 мл
Школьный завтрак
Каша пшенная с тыквой -150 г
Йогурт молочный -125 г
Кофейный напиток с молоком – 200 мл
Фрукты – 120 г
Хлеб пшеничный – 20 г
Школьный или домашний обед
Салат из моркови с яблоком с р/м- 60г
Суп с изделиями макаронными -250г
Птица отварная – 75 г
Капуста цветная отварная с маслом – 100 г
Кисель витаминизированный- 200 мл
Хлеб пшеничный/ржаной – 20/20 г
Полдник
Печенье – 20 г
Фрукты – 150 г
Сок фруктовый – 200 мл
Ужин
Винегрет с р/м – 100 г
Котлета рыбная – 75 г
Картофельное пюре – 100 г
Чай с сахаром – 200 мл
Хлеб пшеничный/ржаной – 20/20 г
На ночь:
Кисломолочный напиток – 100 мл
ВТОРНИК
Домашний завтрак
Мюсли с молоком – 100 г
Чай с лимоном – 200 мл
Школьный завтрак
Сосиска (колбаска) для школьного питания – 50 г
Капуста тушеная – 100 г
Помидор свежий – 30 г
Чай с лимоном – 200 мл
Фрукты – 120 г
Хлеб пшеничный – 20 г
Школьный или домашний обед
Салат из морской капусты – 60 г
Суп картофельный с бобовыми – 250 г
Рыба припущенная – 75 г
Рис отварной – 100 г
Отвар шиповника – 200 мл
Хлеб пшеничный/ржаной – 20/20 г
Полдник
Мармелад – 20 г
Фрукты – 150 г
Сок фруктовый – 200 мл
Ужин
Салат из огурцов с р/м – 60 г
Мясо отварное, тушеное с картофелем – 150 г
Чай с сахаром – 200 мл
Хлеб пшеничный/ржаной – 20/20 г
На ночь:
Кисломолочный напиток – 100 мл
СРЕДА
Домашний завтрак
Йогурт молочный– 125 г
Фиточай – 200 мл
Школьный завтрак
Котлета из птицы запеченная – 50 г
Изделия макаронные отварные – 100 г
Какао-напиток с молоком – 200 мл
Фрукты – 120 г
Хлеб пшеничный – 20 г
Школьный или домашний обед
Салат из помидоров с р/м – 60 г
Борщ сибирский – 250 г
Запеканка картофельная с мясом отварным – 150 г
Напиток витаминизированный инстантный – 200 мл
Хлеб пшеничный/ржаной – 20/20 г
Полдник
Зефир – 40 г
Фрукты – 150 г
Сок фруктовый – 200 мл
Ужин
Салат витаминный с р/м - 60 г
Рыба запеченная – 75 г
Рис отварной - 100 г
Чай с сахаром – 200 мл
Хлеб пшеничный/ржаной –20/20 г
На ночь:
Молоко – 100 мл
ЧЕТВЕРГ
Домашний завтрак
Фруктовый салат-100 г
Чай с молоком – 200 мл
Школьный завтрак
Котлета рыбная запеченная– 50 г
Пюре картофельное – 100 г
Огурец свежий – 30 г
Чай с лимоном – 200 мл
Фрукты – 120 г
Хлеб пшеничный – 20 г
Школьный или домашний обед
Салат из свеклы и яблок с р/м – 60 г
Рассольник ленинградский – 250 г
Бефстроганов из мяса отварного – 80 г
Каша гречневая рассыпчатая – 100 г
Компот из сухофруктов – 200 мл
Хлеб пшеничный/ржаной – 20/20
Полдник
Печенье – 20 г
Фрукты – 150 г
Сок фруктовый – 200 мл
Ужин
Икра овощная 60 г
Макаронные изделия с тертым сыром-100 г
Чай с сахаром – 200 мл
Хлеб пшеничный/ржаной – 20/20 г
На ночь:
Кисломолочный напиток – 100 мл
ПЯТНИЦА
Домашний завтрак
Каша овсяная – 100 г
Чай с лимоном – 200 мл
Школьный завтрак
Лапшевник с творогом запеченный– 100 г
Молоко сгущенное – 20 г
Кофейный напиток с молоком – 200 мл
Фрукты – 120 г
Школьный или домашний обед
Салат из моркови с р/м – 60 г
Суп-пюре из разных овощей – 250 г
Гренки из хлеба пшеничного – 20 г
Печень, тушеная в соусе – 100 г
Изделия макаронные отварные – 100 г
Сок фруктовый – 200 мл
Хлеб пшеничный/ржаной – 20/20 г
Полдник
Мармелад – 20 г
Фрукты – 150 г
Сок фруктовый – 200 мл
Ужин
Салат из капусты б/к с р/м -60г
Рыбные тефтели - 75 г
Картофельное пюре – 100 г
Чай с сахаром – 200 мл
Хлеб пшеничный/ржаной – 20/20 г
На ночь:
Кисломолочный напиток – 100 мл
СУББОТА
Домашний завтрак
Крекер – 20 г
Питьевой йогурт- 150 мл
Школьный завтрак
Каша гречневая с молоком – 150 г
Изделие творожное пром. пр-ва – 100 г
Чай с лимоном – 200 мл
Фрукты – 120 г
Хлеб пшеничный – 20 г
Школьный или домашний обед
Салат из свежих овощей и маслин с р/м – 60 г
Суп картофельный с кабачками – 250 г
Котлета рыбная запеченная – 75 г
Овощное рагу – 100 г
Напиток витаминизированный инстантный – 200 мл
Хлеб пшеничный/ржаной – 20/20 г
Полдник
Вафли с фруктовой начинкой – 20 г
Фрукты – 150 г
Сок фруктовый – 200 мл
Ужин
Салат из моркови с р/м -60
Мясо тушенное – 75 г
Каша гречневая рассыпчатая – 100 г
Чай с сахаром – 200 мл
Хлеб пшеничный/ржаной – 20/20 г
На ночь:
Молоко – 100 мл
ВОСКРЕСЕНЬЕ
Первый завтрак
Омлет – 100 г
Чай с молоком – 200 мл
Второй завтрак
Завтрак зерновой с молоком - 150
Сыр – 20 г
Чай с сахаром – 200 мл
Фрукты – 120 г
Хлеб пшеничный – 20 г
Школьный или домашний обед
Икра кабачковая – 60 г
Щи на курином бульоне – 250 г
Курица, тушеная с овощами – 200 г
Компот из ягод – 200 мл
Хлеб пшеничный/ржаной – 20/20 г
Полдник
Булочка – 60 г
Фрукты – 150 г
Сок фруктовый – 200 мл
Ужин
Запеканка рисовая с изюмом - 150
Джем – 20 г
Чай с сахаром – 200 мл
Хлеб пшеничный/ржаной – 20/20 г
На ночь:
Кисломолочный напиток – 100 мл