Полезная информация

В столовой всегда много и детей и взрослых. Поэтому здесь особенно важно соблюдение определённых правил.

Бесплатное питание школьников является одной из мер социальной поддержки. Федеральный закон №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» и Закон Иркутской области от 07.06.2021 № 38-ОЗ "Об обеспечении бесплатным питанием обучающихся общеобразовательных организаций в Иркутской области" регулируют вопросы поддержки школьников.

Полноценное, сбалансированное питание ребенка – это залог его здоровья, особенно в период активного роста и при большой школьной нагрузке.

Энергетическая ценность рациона питания школьника с 7 до 11 лет должна составлять 2350 ккал. Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов – 1:1:4.

Полноценное, сбалансированное питание ребенка – это залог его здоровья, особенно в период активного роста и при большой школьной нагрузке.

Энергетическая ценность рациона питания школьника с 11 до 14 лет должна составлять 2500 ккал. Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов – 1:1:4.

Для детей, постоянно занимающихся спортом, к суточной норме добавляется 300 ккал.

Основы здоровья закладываются в школьные годы. Одним из важных составляющих благополучного развития ребенка является здоровое питание. Правильное питание ребенка в этот период - залог его хорошего физического и психического здоровья на всю жизнь.